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阿胶糕吃多久可以见效 吃多久为一疗程?

阿胶糕不仅能够补气血,还具有很好的美容作用,对女性来说是很好的食品。那么,阿胶糕吃多久才会见效?阿胶糕吃多久为一个疗程?阿胶糕吃多久才能看到效果?

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阿胶糕吃多久可以见效

有些人问,我吃了一个月的阿胶糕怎么没有变化?但是有的人吃了一个月就月经正常了、睡眠好了、不出虚汗了、身上有劲儿了。这是因为每个人的体质不同,吸收能力不同,所以对阿胶糕表现出来的敏感程度也有所不同。

人的新陈代谢是108天,所以一般来说,食用阿胶糕100天左右可以达到全体调通,血红素会明显增多,气色看起来也红润有光泽。阿胶糕是天然安全健康的滋补食品,各个年龄阶段可放心食用。

阿胶糕吃多久为一疗程

一般来说,对于需要补气血的人而言,常年食用阿胶糕是最好的选择。至于阿胶糕吃多久为一疗程,一般是三个月为一个疗程。吃三个月阿胶糕以后,基本能够看到很显著的改善效果,气色也会变得很好。

阿胶糕一天吃几块合适

关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定,一般情况下每天两三块比较好,体质火气虚热,一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时,建议每天食用一片,食用一段时间后,再增加至一天两片,早晚各一片最好。早餐的时候可以吃一块,这样的话帮助提高一天的气血的问题,下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的,因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的,如果多吃的话就是会容易造成过补的情况,也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况,同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的,比如说是消化不良的问题。

由于现在市面上的阿胶糕每块的重量都不一样,可以参照每日阿胶的服用标准来计算,阿胶用量一般5g/天,比例一般是阿胶:核桃(黑芝麻、大枣):黄酒=1:1:1,黄酒在熬的过程中会损失一些,如果想长期吃,还想有效果,按阿胶的服用量计算大概10-15克。

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作者: 匿名

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