阿胶网 阿胶问答 吃阿胶可以解决脱发问题吗?

吃阿胶可以解决脱发问题吗?

在生发的过程中,我们发现了不少有趣的现象,为了让头发更好的生长,有很多发友购买了大量的阿胶来食用,希望能长出满头黑发。

阿胶真的有这么神奇的作用吗?就连甄嬛传中都提及阿胶不下十余次,食用阿胶真的能够帮助发友重生黑发吗?

首先我们来分析一下阿胶的成分。

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阿胶的主要成分为脊椎动物驴的皮,熬制阿胶还需加入三种辅料,第一种是黄油,第二种是豆油,第三种是冰糖,然后经过煎煮、浓缩制成的固体胶。成品阿胶中含有蛋白质以及氨基酸,不少人在制作过程中也会添加很多补气益血的党参、冬虫夏草等中草药,致使阿胶的价格呈直线上升。不少女士坚信吃了阿胶,人比花娇,男士吃了阿胶,身体孔武有力,不用吃药。

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而事实上真的是这样的吗?阿胶中虽然含有不少营养物质,但是一颗鸡蛋中就含有8中人体必需蛋白质、氨基酸营养,营养价值不输阿胶,而且价格实惠的新鲜肉类、豆类、坚果、水果中的微量元素也赶超阿胶。想要获取这些营养,不一定非要购买昂贵的阿胶,发友的日常饮食即可补充各种充足营养,相比之下鸡蛋的性价比更高。

 想要摆脱脱发问题,乐喜力丝提醒发友们要注意这几点。

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1、注意季节变化、空气变化,加强头发保护工作,避免使头发遭受更多的外来伤害。

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2、及时补充各种营养物质,多食用新鲜蔬菜、水果、鱼类。

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3、锻炼身体不可少,提高身体免疫力,防止脱发现象加重。注:以有氧运动为主,避免无氧训练。

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4、戒掉不良习惯,不抽烟不喝酒不熬夜,保持平稳情绪,放松身心,放松头皮,给头发生长营造良好的生长环境。

发友要知道,保持均衡饮食、坚持锻炼,好身体好心情,比吃多少补品都有效。

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作者: 匿名

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