阿胶网 阿胶常识 预防疫情家中坐 热牛奶里加阿胶,可增强抵抗力

预防疫情家中坐 热牛奶里加阿胶,可增强抵抗力

冠状病毒是一大类病毒,患者表现从普通感冒到重症肺部感染轻重不同。

一旦发现发热、干咳等症状,及时到门诊就医。对于预防疫情,有专家表示要勤洗手、出门戴好口罩,保持呼吸道卫生;坚持科学健康的饮食习惯,增强身体抵抗力。‍

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面对疫情,很多人选择家中坐,避免接触携带病源的人员。不过,除了做好外界的防护,内部的防护也要加强。

蛋白质能有效地提高人体的免疫系统功能,日常饮食可多食用些瘦肉、豆制品、牛奶。新鲜的蔬菜瓜果可补充维生素,也可多食用些。‍

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年老及久病引起的体质虚弱者,适当服用些性平、质润的阿胶,有滋阴润燥、补血养颜、帮助提高身体免疫力的作用。东阿百年堂等道地阿胶,以真驴皮为原料,汲取东阿水熬制,营养物质丰富。其内含有的蛋白质以及钙、镁等微量元素,可帮助增强钙的吸收和储存,协调心神,有效防治老年病。

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做法

使用打粉机,将阿胶粉碎成细粉状,或者用阿胶原粉每次取阿胶粉一匙(8~10克)放入杯中,依个人口味,加入热牛奶、豆浆等(80℃以上)边加边搅拌,使阿胶粉充分溶化后服用。

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作者: 匿名

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