阿胶网 阿胶问答 到底是气虚还贫血?还是气血两虚?阿胶都能帮你解决!

到底是气虚还贫血?还是气血两虚?阿胶都能帮你解决!

你经常有心悸、手脚冰凉、失眠与多梦、腰酸腿沉、面色苍白、虚弱无力、皮肤干燥等症状么,如果有,你可能是气血亏虚。

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中医认为,气血乃人之根本。气虚、血虚对身体的影响,简单的概括来说,是气虚无力、血虚发燥。长期的气血不足会造成免疫力低下,什么病都可能得,最常见的是感冒,气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎。消化系统的消化不良、胃炎、肠炎、胃肠炎、便稀等多种病。

《素问·调经论》记载:"血气不和,百病乃变化而生。"气和血是组成人体的基本物质,关系着脏腑机能的运行和身体的健康,同时气血有着沟通各脏腑的作用,所以一个脏腑的气血失常,不但会引起本脏腑的病变,同时还能引起其他脏腑的气血失常,甚至全身的气血的市场。

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气血亏虚的人,通常体质虚弱、身体免疫力低下,比别人容易生病,一直处于亚健康状态。这类人群通常会特别怕风、怕凉、怕寒,常常头昏、头痛,吹不了电风扇,接触不了空调。挑食、喝不了冷饮。吹不了电风扇。给工作和生活添加了诸多麻烦和不顺心。

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那么出现气血亏虚,应该怎么补呢?

气血亏虚食补

首先,经常吃补血虚的食品,主要有:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。

其次,多吃补气虚的食物,主要有牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等,可经常交替选服!

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中药首推阿胶

阿胶成品呈方形块状,黑色有光泽,气微,味微甘。阿胶主要用于补血滋阴,在我国有悠久的历史,具有很高的药用价值。阿胶被称为“补血圣药”和“滋补国宝”,与人参、鹿茸并称为“中药三宝”。那么,阿胶的功效与作用是什么?

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  阿胶的滋补功效:
  女士——气血双补 调经润肤 美容养颜
  女士长期服用阿胶糕,能使皮肤变白变光滑、气色红润有光泽、胸部坚挺丰满,还能调理因气血不足
  引起的虚胖与暴瘦,有效改善月经不调、痛经、头晕目眩、心悸失眠、食欲不振及贫血。
  男士——滋补肝肾 抗疲劳 改善痛风
  男士长期服用阿胶糕,能增强免疫力、抗疲劳、补肾固元、改善痛风。适用于体质虚弱、易疲劳、工作压力大的男士。
  产妇——补气养血、赶走月子病

  产后服用阿胶糕可以快速补充生产过程中损耗的元气,恢复体质,避免因气血不足引起的月子病。(产后20天即可服用)
  中老年人——改善体质 增强免疫力 强筋健骨
  中老年人往往会气血不足、免疫力低下、体质虚弱、骨质疏松。阿胶中所含的胶原蛋白、甘氨酸能增强骨骼韧性、补充钙质。长期服用阿胶糕可以改善体质、补足气血、增强免疫力、强筋健骨。
  儿童青少年——增强体质 促进大脑发育 变得更聪明

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  阿胶糕对儿童的营养不良、挑食厌食、体质瘦弱、记忆力减退等有很好的改善作用,儿童长期服用可补充营养、健脑益智,变得更聪明(8岁以上儿童的最佳选择)
  失眠人群——改善五脏供血功能 从根本上解决失眠
  长期服用阿胶糕可以补充气血,促进血液循环,全面改善五脏供血功能,从根本上解决失眠问题。

  亚健康人群——缓解疲劳 增强抵抗力
  现代社会压力大,人们往往容易出现疲劳、头晕、乏力、失眠、易感冒等亚健康状态。阿胶糕有助于缓解疲劳、增强抵抗力、补充脑营养、赶走亚健康状态。
  术后人群——促进体质快速恢复
  手术过程容易导致血液大量流失,从而造成贫血、体质虚弱等症状,阿胶糕能及时补充气血、调节肝脏造血功能、增强体质、促进身体快速恢复。阿胶问答-到底是气虚还贫血?还是气血两虚?阿胶都能帮你解决!picture Sheet-7
  阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕,味道好,营养全,方便携带,可作为零食食用。好的阿胶糕应该是入口胶香纯正、粘稠绵柔、嚼劲十足、味道可口、口感纯正、老少咸宜。

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作者: 匿名

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