阿胶网 阿胶常识 吃阿胶前先了解的注意事项

吃阿胶前先了解的注意事项

1服用阿胶是否会上火?

其实不是服阿胶会上火,而是一些人体质较热,单服阿胶容易上火,只要通过合理的配伍,就可以解决这个问题。实际上,更多的人夏季吃阿胶是不上火的。夏季暑热伤阴,易引起肺燥,阿胶能滋阴润燥,对于夏季养生正相宜。

2哪些人可以服用阿胶?

阿胶性味甘平,可药食两用。以下几类人群最适合用阿胶: 

✦ 贫血患者:缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血、再生障碍性贫血患者:补气血,恢复身体;

✦ 处于备孕和产后的妇女:帮助女性孕前调理和产后恢复,预防产后风; 

✦ 亚健康及体力脑力过劳者:增强体质,提高免疫力; 

✦ 老年人:可以延缓衰老,提高抗病能力; 

✦ 慢性病人:扶正祛邪,增强体质; 

✦ 女性:补血调经,美容养颜。 

3贫血、高血压、糖尿病、高血脂、心脏病患者如何服用阿胶?

✦ 贫血患者:阿胶对缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血等有着显著疗效。如果贫血显著,可适当加大服用量,不过不要超过三分之一块,也就是10克;也可以用阿胶粉冲服、煲汤、熬粥时放入等方式服用;如果消化能力允许,也可服用阿胶糕、阿胶羹等。 

 

✦ 高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等患者:阿胶对于慢性病患者增强体质、扶正祛邪有很好的疗效,适量服用有一定好处,但由于每个人病症有别、体质各异,建议遵医嘱服用。

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4阿胶什么时间服用?能长期服用吗?

早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收,如果肠胃不好,也可半饥半饱时服用;阿胶还可以作为食材加入汤粥之中服用。

 

《神农本草经》记载:“久服,轻身益气。”

5阿胶服用应注意什么问题?

服用量:量不要太大,成人每人每天3-9克为宜,量太大不利于吸收,阿胶服用要细水长流。 

 

配伍:夏季或者易上火的人不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性物质一起吃,宜与山药、糯米、藕粉、莲子等平性食物一起吃。 

 

另外,感冒、腹泻、消化不良时不要吃,女性月经期间不要吃。 

6男人、老人能吃阿胶吗?如何服用?

男性每天适量服用阿胶可以增强体质,提高抗病能力,尤其对于体力脑力劳动量较大者,非常合适。老人因年老体衰,免疫力也逐渐降低,更应该服用阿胶。如肠胃功能不佳者,可将阿胶粉放入汤粥之中,有利于养胃。 

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作者: 匿名

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