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阿胶与四季养生

一年四季春温夏热、秋收冬藏,人与自然息息相关, 自然界的气候变化直接或间接地影响人体,使机体产生相应的生理变化。因此,古往今来的中医养生家们都十分注重四季养生。

春季

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春季主风,风伤人,最易损人之肝,尤其易耗人肝阴,使人肝阴不足。肝为风脏,主藏血。肝阴不足则会出现头晕、眼干、目涩、胁肋灼痛、手足蠕动、舌红少津、脉弱细数等症,甚至会出现肝风、中风。所以,春季最宜养肝息风。

阿胶味甘气平,质润,专入肝经,服食阿胶养肝是很有必要的。

夏季

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夏分初夏和长夏,气候各有特点。初夏主火。火气伤人,心脏首当其冲,即所谓“火气通于心”。火气伤人,心神最易受扰,因此,人们易出现心烦、失眠,甚至出现汗多、狂躁等情况,所以初夏要注意养心安神。

清代《本草崇原》载:“阿胶乃滋补心肺之药也”;杨士瀛则说“阿胶育神,人参益气也”。因此,夏季也应该服用阿胶。

秋季

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秋天,燥气最强,燥气通肺。肺为娇脏,最怕燥。肺主气,司呼吸,一旦被燥邪所伤人就容易出现气逆、喘咳、口干鼻干、咳痰等。许多有咳喘病史的人也最容易在秋天加重病情,所以秋天要注意养肺生津。

《本草纲目》载,阿胶“疗虚劳咳嗽喘急,肺痿”;“和血滋阴,除风润燥,化痰清肺”。《本草崇原》也说“阿胶乃滋补心肺之药也”。因此,秋季防燥,阿胶可事半功倍。

冬季

冬主寒气,寒气重,则人体易受寒邪入侵;再加上气候多变,体虚之人很容易患病。气为卫,血为营,血盈则气充。

因此,冬季要注意温补,阿胶性平味甘,以阿胶进补可以增强身体免疫力。

吃阿胶,量不在多,贵在坚持!阿胶不温不燥,一年四季都可服用哦!

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作者: 匿名

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