阿胶网 阿胶常识 这10大原因让你无法拒绝吃阿胶

这10大原因让你无法拒绝吃阿胶

阿胶适合男女老少各类人群,都可以吃阿胶调理身体。因此,就算是平日已经吃得很好了,还是要用阿胶进补!

随着生活水平越来越高,人们的饮食水平也提高了许多,摄入的营养更多样化。有人就会有疑问了,既然我们吃得这么好,已经足够营养了,为什么还要吃阿胶进补?

以下十大原因,将解答这个问题~

阿胶常识-这10大原因让你无法拒绝吃阿胶picture

1食物所含营养素减少:化学肥料、催熟剂的大量使用、室内栽培、提早采收及储存时间过长等因素,让食物失去很多微量营养素,尽管我们吃下了许多的蔬果,但能摄取的维生素或矿物质已经很少了。吃阿胶进补,能补充提高抵抗力。

2有害物质越来越多:生活环境中,充斥着许多有害物质,如食物中多农药、空气中的紫外线、土壤中的有害重金属和化学物质,都会伤害人体,影响健康。每天吃阿胶,改善体质,令营养更吸收。

3生活压力越来越大:生活节奏加快,许多现代人都处于亚健康状态,会容易有免疫力低下、缺钙、肠胃炎、贫血等情况出现,影响食物营养的吸收,还会加速消耗已经摄入的营养素。

坚持吃阿胶,可以改善消化系统,促进肠胃吸收的能力,让吃进去的营养更好地被吸收。

4外食频率增加:现代人忙碌,经常会出外用餐,外食容易造成营养摄取不均衡。另外,外食容易摄取过多的油、盐的食物,易造成身体机能的衰退。长期食用阿胶,能促进新陈代谢,令五脏六腑更健康!

5食物处理、烹调方法不当:食物在处理中,如洗、切、烹调等过程,容易造成营养素的流失,尤其是水溶性的维生素和蛋白质,容易在过度的清洗和加热中流失。阿胶富含优质蛋白质,能补充人体平日消耗掉的营养素,增强体质,令皮肤光滑弹性。

6不良的饮食习惯影响:许多人都会有偏食的习惯,容易造成营养不均衡。而且,食无定时、进食过快、多油多盐等不良饮食习惯,容易对人体造成伤害,对营养素的摄入也造成影响。

阿胶性平味甘,适合各种体质的人群食用,不会对人体造成刺激,非常适合日常调理滋补。

7大气环境变差:汽车尾气、工业废气令空气质量日益变差,入侵我们的呼吸道和皮肤,长年累月令皮肤变差,更甚者会有呼吸道疾病,影响健康。阿胶滋阴润肺,令肺部更健康。

9不良的生活习惯:抽烟、熬夜、喝酒、吃宵夜,使身体处于疲累的状态,会降低或阻扰营养素的吸收,易造成营养素流失与营养不足。食用阿胶能调节体内微循环,改善因熬夜造成的失眠、疲累等亚健康状态,令身体元气满满!

10不同年龄性别,对营养有不同需求:每个不同的年龄层、不同性别,对营养素的需求都不尽相同,应依个人不同阶段的需要及健康情况,做适当的调配,才能维持健康所需。

阿胶怎么吃效果最佳?

1用量:吃阿胶,量不在多,贵在坚持。每天吃阿胶3-9克,如果条件不允许可隔天食用,效果也是非常好的!

2时间:每日之计在于晨,吃阿胶也是一样。每天早晨空腹食用阿胶,能令阿胶更好地被吸收,获得更多更好的营养。

本文图片与文字均来自于互联网,转载目的在于传递更多信息,并不代表阿胶百科本网赞同其观点和对其真实性负责。版权归原创者所有,如有侵权内容,请联系我们ejiaobaike@foxmail.com删除。

作者: 匿名

致力于提供优质内容创作来追溯阿胶历史,传承阿胶文化,助力产业发展,发扬工匠精神,打造地方名片。给阿胶带来更多的媒体关注度。塑造阿胶故事,以人文、艺术的叙事手法,用文字图片纪录阿胶文化的变迁。打造地方名片和文化符号,推动地方经济发展和增加产能,对东阿阿胶企业的宣传推广,提升阿胶企业的品牌高度。

关注妇女健康——阿胶来护航!

阿胶养生误区 吃阿胶会上火

联系我们

联系我们

400-090-9135

邮箱: ejiaobaike@foxmail.com

工作时间:周一至周六,9:00-17:30,节假日休息
返回顶部