阿胶网 阿胶问答 产后妈妈可以吃阿胶糕吗?

产后妈妈可以吃阿胶糕吗?

很多人认为阿胶具有“有病治病,无病强身”的作用,其实,滥用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良、火气亢盛的症状,如:爱上火的人,比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大,阿胶是一种滋养补血的佳品,具有很好的生血作用,对于患有贫血症,老年人是一种不可多得的补品。有的女性朋友们生完孩子之后,哺乳期的时候身体非常虚弱,那么,产后妈妈可以吃阿胶糕吗?一起来了解一下吧!
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1.产后妈妈完全可以服用阿胶,哺乳期产妇可以适量吃阿胶糕,哺乳期的妈妈们最好在月子过后,恶露排尽后再吃,否则会阻碍恶露排出的。哺乳期吃阿胶,可以补充产妇体内所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等,对产后恢复和提高母乳质量有很好的疗效;此外阿胶有助于产后补血的治疗,阿胶是主要的补血药品,有助于调理气血,预防月子病。气血亏虚奶少可适量进补,不宜多吃。

2.阿胶富含人体所需的蛋白质,氨基酸,微量元素等多种成分,对产后恢复和提高母乳质量功效确切,对产妇的滋补具有超值的效用,另外哺乳期内尽量不要食用寒性、辛辣、过咸、油腻、酸的食物,尽量避免回奶食物,比如辣椒、桂皮、韭菜、芹菜、芥末、大蒜、花椒、丁香、梅子、螃蟹、苦瓜、西瓜、咖啡、冷饮等。

3.新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等,可通便预防便秘,促进乳汁分泌,是其他食物不能代替的。哺乳期妈妈不仅要多吃蔬菜,多吃水果也是很重要,水果的话苹果是首选,而且每个季节都有,还有梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄等。注意芒果易引起过敏,有过敏史的妈妈不宜食用,桔子不能过多,容易上火,空腹不能吃菠萝,如果肠胃不好,就不能吃柿子。
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4.产后妈妈要多吃些深绿色蔬菜、深黄色蔬菜等,莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等都是不错的选择,这些食物都可以适度的补充生产时及哺乳时期所需的营养。
要注意韭菜这类容易引起回奶的食物不要吃,以免影响对宝宝的喂养。

看完本篇文章之后,相信各位产后妈妈都知道自己能不能吃阿胶糕了吧!另外,本篇文章还介绍了哺乳期的女性朋友们适合吃的蔬菜,水果,这些食物不仅能够很好地补充身体的营养,还具有清肠胃的作用哦!

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作者: 匿名

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