阿胶网 阿胶常识 产后补血可不可以用阿胶,这些知识你了解了吗

产后补血可不可以用阿胶,这些知识你了解了吗

女人在生孩子过程中会流失大量血液,所以很多产妇在分娩中会因出血过多引起贫血。较轻者除面色苍白外,无其他明显症状。较重者,可能会出现面黄、水肿、全身乏力、头晕眼花、心悸怔忡、胃纳减退、呼吸急促等症状因此要及时调治。那么就会有的人用阿胶来补血。阿胶主要原料为驴皮,是传统的滋补补血补品。很多贫血或者术后人群,都会食用阿胶来调理身体。不过阿胶虽为滋补品,但同样也是药材,新妈妈们在产后还要给宝宝哺乳,那这样产后补血能不能吃阿胶呢?出来阿胶还有什么是补气血吃的呢?下面就让我们一起来看一下吧!

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其实阿胶为补血之圣品,产后及时进补,不仅有效改善贫血症状,而且可提高妈妈及孩子的机体免疫能力,对哺乳没有任何影响。阿胶还富含人体所需的多种营养素,比如说蛋白质、氨基酸、微量元素等。对于生产时大量失血的产妇来说是一种补血效果明显的食物,月子期间食用阿胶,可促进产妇的产后恢复。坐月子期间吃阿胶,配合食用适量的黑芝麻、黑木耳以及香菇、黑豆,更有助于产后妈妈补血、养身体。 

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产后补气血能吃什么

1、中药:一些中药类的食材,也是产后妇女补充气血的好选择,譬如我们日常生活中常见的四物汤,还有譬如藏红花、当归等等。这些食材可以用于同鸡肉或者其他肉类、骨头等一起熬煮,当然,放入适量就可以了。如果产后妇女想要单纯通过食用中药来补充气血,建议你们还是要依照医生给您配制的药方为主,不可以自行相信一些偏方等,否则容易适得其反,伤害自己的身体。

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2、药片:刚生育完宝宝,妈妈们容易气血低,并且贫血的症状也是时有发生,而通过食疗来改善,可能会比较慢。如果产后妇女们的贫血的症状的实在太过严重了,那么产后妇女们就可以考虑在医生或者是营养师的指导之下来服用一些药片。

3、蔬果:除了补铁之外,产后妇女们还要注意从饮食上做出调整,这样才能够尽早补充气血,重新恢复精神。而在饮食上,主要就是要多吃一些蔬菜与水果,很多研究都表明,蔬果中的维生素对于人体吸收铁元素是有促进作用的,产后妇女们一边补充气血,一边改善饮食结构,就能够够收到很好的效果,事半功倍。

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作者: 匿名

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