阿胶网 阿胶常识 吃阿胶上火?我不信

吃阿胶上火?我不信

《本草纲目》记载:阿胶,味甘,性平,无毒。阿胶具有补血、止血、滋阴润燥等功效,也就是说阿胶本身并无火气。

但有些人反映吃阿胶糕后确实感觉到有上火的症状,这又是怎么回事呢?

食用阿胶上火可能是以下几种原因

食用人群不对

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因阿胶质地粘腻,故脾胃虚弱、消化功能特别差的人不太适合。此类人的脾胃运化功能不足,吃补品会导致湿气积聚,久而化热,即所谓的“上火”现象。

食用的时机不对

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如果您有以下症状时请先暂时不要吃阿胶:感冒发烧、长口疮、流鼻血等实证和热证现象

配料多温性

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 阿胶最常见的食用方法莫过于做成即食阿胶糕,阿胶糕里除了冰糖,还有其它的如核桃、黑芝麻等属于温性食物,如果食用过量容易出现上火现象。

用量不对

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阿胶每天的食用量为3~9g,折算成阿胶糕2~4片就够了,不宜过多。我知道我们的福牌小锅鲜制阿胶糕好吃的不要不要的,但是请您一定要忍住呀!

划重点

食用阿胶出现上火症状怎么办呢?

减量食用

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阿胶每天的食用量为3~9g,折算成阿胶糕2~4片就够了,不宜过多。

温馨提示,如果您是刚刚开始吃阿胶或者阿胶糕,先从最低用量开始服用,比如阿胶3克或者阿胶糕1-2片,吃一段时间以后再慢慢加量,这样也可以降低食用阿胶的上火的风险。

搭配祛湿茶

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脾胃虚弱者要多健脾,搭配喝祛湿茶,健脾祛湿热,可清除体内的热邪和湿邪。阿胶与祛湿茶二者一清一补,完美搭配。

禁忌辛辣油腻食物

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在服用阿胶或者阿胶糕期间饮食不要过于油腻、辛辣,少食不易消化的东西,避免冷饮冷食。适当的忌口才能让阿胶的功效发挥到最大话哦!

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作者: 匿名

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