阿胶网 阿胶常识 关注女性健康——阿胶来护航!

关注女性健康——阿胶来护航!

《黄帝内经》中有记载讲述,女子三七即21岁时,“肾气平均”,发育基本完成;而四七即28岁时,“筋骨坚,发长极”——就是说身体健康程度到了最佳值,肝肾功能旺盛,藏血充足。对于女性来说,28岁左右可谓最佳生育年龄。28岁之后,女性各项生理机能开始走下坡路。五七即35岁之后,可以明显看到女性外在的变化,比如面容憔悴、头发掉落等等现象。这时要多调理气血,提前预防衰老,免得到六七的时候面色干枯、头发白,所以女性养生、尤其是调养气血宜早不宜晚。

今天我们就一起来看看养生佳品阿胶对女性的好处。李时珍在《本草纲目》中称之为“补血之圣药”。与人参、鹿茸并称“中药三宝”。
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阿胶色如琥珀,黑似莹漆,性平、味甘,入肺、肝、肾三经,滋阴润燥,养血止血。对于虚劳咳嗽、肺痿吐血、便血、妇女崩漏及阴虚心烦、失眠等症有良好的疗效。
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经常服用阿胶有哪些好处:

关于补血现代医学研究阿胶具有强大的补血作用,对实验动物有促进血中红细胞和血红蛋白生成的作用,疗效优于铁剂。在中医方面凡是面色萎黄、眩晕、心悸、失眠,有这些血虚现象的都可以应用。常与当归、黄芪、西洋参等补益气血的药物配伍使用,效果更佳。
关于止血可用于多种出血证,对出血兼见阴虚者尤为适宜。可以根据不同的出血证进行配伍,如妇女的崩漏可配伍收敛止血的三七、白及等。如因失血过多,耗伤气血,出现面色差、精神状态差、身体困倦等,在阿胶补血止血同时可配伍益气养血的当归、黄芪。
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关于抗衰老现代医学研究阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素(钙、磷),氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老作用。在养血防衰老方面常配合灵芝、西洋参、茯苓等一起应用。阿胶通过滋阴而滋润皮肤,保持皮肤水分、弹力。西洋参补气、能使血液循环通畅。茯苓健脾促进营养物质的吸收。灵芝有养心血、安神的作用。四药长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽,是延缓衰老、滋养皮肤、美容养颜之佳品。

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关于滋阴润燥燥邪伤肺、干咳无痰、咳血是属于肺阴虚的典型表现,常常配伍贝母、白及等。贝母清热化痰止咳、白及收敛止血,尤其擅长于肺胃出血。三药同用能滋阴润燥、止血止咳。

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阿胶的食疗方法

阿胶枸杞鸡

原料:阿胶粉9克,鸡一只,枸杞15克,葱姜适量。

做法:阿胶粉加黄酒,隔水炖烊。鸡洗净后放锅内,加生姜、葱,加足水量,炖2小时左右,去姜葱,加枸杞,倒入烊化的阿胶粉,并加盐,再炖15分钟,加味精调味食用。

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阿胶莲子粥

原料:莲子30克,阿胶粉9克,糯米100克。

做法:莲子用热水浸泡片刻,去莲子心后待用。阿胶粉9克,放入有莲子的碗内,搅拌均匀,隔水蒸熟,加入事先熬好的糯米粥即成。

 

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阿胶葱白蜂蜜饮

原料:阿胶粉9克、葱白各10克,蜂蜜15克。

做法:葱白洗净切段,与蜂蜜一起放入炖杯中,加水200毫升。阿胶粉放入碗中,加水20毫升,蒸化待用。炖杯至武火上烧沸,转文火继续煮15分钟后加入炖化的阿胶拌匀即可。

服法:每日一次,每次一杯,饭前温服。

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作者: 匿名

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