阿胶网 阿胶常识 春季最需要吃阿胶的十种人,有你吗?

春季最需要吃阿胶的十种人,有你吗?

阿胶是传承3000多年的滋补上品、补血圣药、皇家贡品,与人参、鹿茸并称“滋补三宝”。《神农本草经》记载“久服轻身益气” 。最该吃阿胶的十种人,你属于哪一类?  

气血不足

中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。血不足则身无力,气不足则心无力。我们身体的一切疾病,小到发烧感冒,大到肿瘤血栓,主要原因都是气血不畅、气血不足。

阿胶味甘、性平,是“血肉有情之品”,有滋阴润燥、补血止血的功效,能改善骨髓造血系统,提高红细胞、白细胞、血小板指标,治疗血虚引起的各种病症。

阿胶膏

250g阿胶、100g冰糖打粉备用;熬胶锅内加1/3水,煮沸,组装蒸锅。黄酒150ml和冰糖粉100g放置炖盅,将冰糖蒸化;加阿胶粉,置锅内加盖蒸化,蒸化时间60-120分钟,冷后或置冰箱内即成膏。

如果你不想让颜值下线

阿胶由胶原蛋白及部分水解物组成,能有效锁住皮肤中的水分,增加皮肤弹性,抑制皱纹的产生。同时,阿胶能显著抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素产生,并能提高皮肤细胞自身的SOD的活性,从而起到美白、抗衰老、美容养颜的作用。

阿胶粥

取大米或小米100g,阿胶砸碎后的小块15g,冰糖50g做成粥,阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀,开一滚即可。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。

如果你的姨妈是个折磨人的小妖精

月经是女人一生需要面对的“痛苦”,在那几天特殊的日子里,无论小姑娘,还是已为人母的女人,都不得不忍受因失血带来的种种不适。很多女性还会有痛经、手脚冰凉、月经不调、白带异常等困扰。

临床上常用阿胶治疗月经过多、色淡、经期延长等月经不调症,如果平时适量服用阿胶,不仅可以补血养血,改善面色,还可以减轻经期“痛苦”。

如果你到了躲不过的更年期

女人步入更年期,会出现月经紊乱、脾气焦躁、失眠心悸、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题,甚至很快出现皮肤的苍老。

阿胶可以养护卵巢,调节内分泌,推迟或改善症状;能够补气养血,主要治疗因气血两虚引起的头晕目眩、心悸失眠等,可显著缓解上述症状。

阿胶+核桃

阿胶补血,黑芝麻、核桃仁补肾,冰糖润燥,黄酒活血通络。一般在连吃1~2个月后,血色素都会明显增加,特别适合女性长期服用,对于脸色发黄、手脚冰凉、睡眠差、易疲劳等气血不足的情况尤其有效。

如果你是“鸭梨山大”的职业女性

有多少上班族没有熬夜加过班?即使没有,不熬夜会死的喵星人也要到12点以后才能入睡吧?那么,问题来了。无力、食欲不振、失眠健忘、面色无华、色斑、精神抑郁等这些病症都有可能找上你。阿胶可以降低机体耗氧量,提高机体耐疲劳能力,提高机体的抗辐射能力,对上述症状疗效显著。

阿胶+牛奶

将阿胶打成粉,每次取一匙(约3~4克)于杯中,依个人口味,加入温牛奶(80℃左右),一边加一边搅拌,使阿胶粉充分溶于牛奶中。牛奶和阿胶搭配食用有养血滋阴、润肠通便作用,适宜有血虚证表现的职业女性服用。

如果你想做一个“冻龄”女神

你以为做足了面部保养,就能成为冻龄女神吗?除了好心态、常锻炼、多喝水、睡足觉等等之外,日常滋补养生也是必须哒~

阿胶补血养血,人的皮肤、头发全靠血液滋养,所谓气血旺才能面色红润。而且阿胶本身就含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。这正是皮肤的主要成分,常吃阿胶能延缓衰老。

如果你想与免疫力发起挑战

免疫力是人体自身的防御机制,免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病,加重了机体的消耗,所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现,每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良,还易诱发重大疾病。

阿胶对白细胞、NK细胞、B淋巴细胞和T淋巴细胞亚群均有明显的升高作用,延缓肝肾等解毒器官的退化,提高胸腺指数和脾脏指数,提高人体免疫系统功能。

如果你想做一个美美哒孕妇

十月怀胎时,女人不但自身需要充足的血液来滋养,胎儿更需要依靠母亲的血来供养;在妊娠以后就会生理性的闭经;在生理性闭经以后,还会出现继发性的妊娠贫血。

《黄帝内经》写到:“妇人之生,有余于气,不足于血。”阿胶是古老、传统的中药,最道地的是东阿阿胶。阿胶因其滋阴补血、安胎的功效非常适合孕产期的女性食用:孕前暖宫,孕中养血安胎,产后补虚、复健,成为备孕和孕产期人群新宠。

阿胶+莲子

将糯米淘洗干净,入锅,加水煮沸,加入阿胶、莲子,按常法制成糯米粥,即成阿胶莲子粥。早、晚分食。莲子能够养心、安神、明目,和阿胶搭配食用,可以益气健脾,止血安胎,尤其是气血两虚引起的先兆流产,更适合这么吃。

如果你想做一个强壮的男人/女人

阿胶补血补液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强健筋骨,流利关节,抗御风湿伤害。中年以后服用阿胶,可避免骨质疏松,能有效灵活关节。

阿胶中含有丰富的钙,阿胶中含有的甘氨酸能帮助钙质转运,增强钙的吸收和储存,对于预防小儿缺钙、促进健康发育和预防骨质疏松有显著作用。

阿胶+银耳

水发后的银耳与打碎的阿胶一同放入碗中,隔水蒸3小时,加冰糖调味即成。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。和阿胶搭配食用,有益气补虚、润肺止咳的作用,适用于中老年人肺肾阴虚、虚劳咳喘,或咳嗽日久、气阴两伤者。

如果你想抗肿瘤,减轻化疗损伤

阿胶可诱导肿瘤细胞凋亡,促进淋巴细胞增殖及活化,能解除或减轻肿瘤和放疗对免疫系统产生的抑制作用,有助于免疫细胞对肿瘤的应答;可以预防抗癌药物如环磷酰胺所致的白细胞减少症。

实验证明,阿胶能够增强NK细胞的活性,而NK细胞能够阻抑肿瘤细胞的生长。因此,阿胶可作为放疗、化疗患者的辅助用药。中医临床上常用阿胶配以其他药物治疗白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。

阿胶冲水

将一匙阿胶粉放入杯中,加入热牛奶,边加边搅拌,使阿胶粉充分溶化后服用。

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阿胶男女均可服用

阿胶是女人一生滋阴养血的最好选择,女人在不同年龄都可以根据情况,适当服用阿胶,不仅可以因血滋养,顺利地度过不同的生理阶段,而且对保持容颜、身心健康都有一定裨益。

男士工作与生活压力大,由于过度劳累耗伤心血,有的甚至表现出脸色苍白、说话没有力气、脉搏微弱,这些都是气血不足的症状。此时,可以适当吃些阿胶,亦治疗肾虚阳痿、房劳损伤等疾患。

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作者: 匿名

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