阿胶网 阿胶常识 十女九寒!阿胶对女性宫寒到底有哪些好处呢??

十女九寒!阿胶对女性宫寒到底有哪些好处呢??

有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性。寒性体质常年得不到保养,会导致什么情况?体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”“并从寒中来”,宫寒容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花、神疲肢倦、长痘痘……这些先不用说了,更可怕的是不孕不育!或妊娠后胎儿发育迟缓!百病起于寒,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上,典型症状主要表现如下:

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月经异常    

经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

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发胖            

宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越寒冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

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经期错乱     

下腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

为什么会宫寒?

导致宫寒主要有先天和后天两方面的原因。先天因素是指女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。后天因素指的是环境寒冷、饮食寒凉、过劳或易怒、快速减肥、流产等,都有可能导致宫寒。

如何调理宫寒?

1、阿胶滋补

阿胶是非常适合女人食用的一款滋补佳品,特别是宫寒体质的女人,每天吃点阿胶,能让女人气色红润,身体平衡,冬季手脚冰凉和月经不调等不良症状都会得以治疗,让女人从内而外散发出一股健康红润的气色。

2、多运动   

古语有云“动则升阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。所以,宫寒的女性朋友们,一定不要每天都坐着,起来运动运动。而备孕的女性平时则可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

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3、少吃生冷食物,切忌贪凉乱     

炎热的夏季,也不能吃冷饮、冰茶、瓜果等寒性食物,春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。因为这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。建议多吃核桃、枣、花生等补气暖身的食物,补足高能量,而且不用担心上火。因为寒性体质属于火气不足,不容易出现火大特热的症状。

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4、暖宫食谱     

阿胶红糖姜茶:将三文四武阿胶9克、红糖、红枣、姜片放入炖煮的容器中,注入适量清水(用矿泉水最好);盖上盖子,炖煮半小时即可。

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作者: 匿名

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