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女人熬夜,伤气血!阿胶帮你养回来

夜晚属阴,熬夜时身体没有补偿的机会,只能不断地提调肝肾之阴,进而损伤肝肾之阴,使人体阴阳失衡。所以,滋阴、补气血是熬夜后调理的要点。专家指出,女人一生里最大的保养就是养气血,气血足,面部神采灵动,肌肤滋润光彩,充满弹性活力。如果气血不足,面容憔悴,精神萎靡。所以,作为女人,必须要学会养气血!

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一把“阴火”烧得人气血不足很多女人都不懂得怎么样去保养自己的气,滋养自己的血。目前年轻人工作压力大,娱乐活动多,很多人都肆意透支体力,过度消耗了自己的气血,比如总是喜欢熬夜。其实,熬夜是最伤气血的。熬夜就等同于不给花朵浇水,没给花朵雨露,熬不了多久就会枯萎了。阿胶常识-女人熬夜,伤气血!阿胶帮你养回来picture Sheet-2
根据临床经验,总结了熬夜的女人常常会出现以下四大特征:(1)虚胖。气不足了,血虚了,造成消化功能的减退,水湿代谢出现障碍,就是湿气在体内滞留太多,人就开始发胖了(所谓喝水都发胖,多数是这样的情况)。阿胶常识-女人熬夜,伤气血!阿胶帮你养回来picture Sheet-3
(2)脱发。因为经常消耗,精血不足,经络不通,头发根都没营养导致大量脱发。一般来说年纪大的老人家才会脱发头发稀疏。但是,现在很多二三十岁的年轻人也脱发,有些都秃顶了。这就是未老先衰的一个表现。阿胶常识-女人熬夜,伤气血!阿胶帮你养回来picture Sheet-4

(3)痤疮。人的体质有阴有阳,如果阴不足了,就会发生阳亢。凡是熬夜的人,其实就是慢慢燃烧身体的那把阴火,把人烧得满嘴燎泡,还出现口臭、口烂和痤疮。

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(4)便秘。便秘也是精血不足的表现。由于气的功能障碍了,它会造成大肠的蠕动变慢,人没有力气把大便排出来,慢慢积累就变成了便秘,这种情况最常见于老年人。

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另外,饮食不节,大吃大喝,常吃煎炸烧烤油腻的食物,也会造成肠胃功能不好,引起气血的生化不好。因为气血的生化是来源于脾胃的,脾胃功能不正常,就会造成气血不足。

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养气血,吃阿胶

中医认为,一旦气血不足,常常会表现为精神疲倦、记忆力下降、易衰老。还有一些气虚的人看上去脸色苍白,整个人蔫蔫的,不愿意动,尤其不愿意跑步,跑一下就气喘吁吁。吃得也很少,吃东西没有美味的感觉,吃一点就觉得很饱就吃不下去了。

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作者: 匿名

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