阿胶网 阿胶常识 四季阿胶养生

四季阿胶养生

相信大家听过很多类似“阿胶在冬天吃最好”,“阿胶只能在冬天吃”这样的话,然后就有很多人来问小编,夏天是不是不适合吃阿胶啊?在这里小编很负责任的告诉大家,阿胶不是只适合冬季进补!

阿胶常识-四季阿胶养生picture Sheet-1

春天是流行性疾病多发的季节,这个时候,只有人体的免疫力提高了,才能更好的抵御这些疾病。“阿胶,久服,轻身益气”。阿胶对年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用,使免疫力增强,疾病减少。

阿胶常识-四季阿胶养生picture Sheet-2

夏天高热,属火,火气通于心,故夏季与心气相通,五脏都加快了运行节奏,尤其是心脏最为繁忙,人们易感到烦躁不安,因此夏季养生首先要“养心”。

阿胶有补血益气、润燥养心的作用。阿胶、莲子与百合,是最适宜夏季的养心消暑佳品。

阿胶常识-四季阿胶养生picture Sheet-3

《本草纲目》记载:阿胶:性平、味甘、无毒。也就是阿胶本身并无火气。但有些人反映服用阿胶后确实感觉到有上火症状,这又是怎么回事呢?

纯阿胶本身并不引起上火,上火是在制作及食用过程中添加的辅助药物引起的,炖服阿胶时为增进药效,多用黄酒浸制,助长了火气;阿胶中氨基酸含量较高,吸收阿胶的营养成分要消耗维生素,也是上火的原因之一。

阿胶常识-四季阿胶养生picture Sheet-4

夏季怎样吃阿胶不上火、更养心?

1、控制用量,一般日服用量在3-9克。

2、不要再采用黄酒浸泡的方式(黄酒性热,会增加火气),可直接加入到煲汤内。

3、女性经期不要食用。

4、尽量减少加糖的量或不加糖,萝卜和大蒜是禁忌,一定不能吃。

5、在天气特别炎热、汗出过多的情况下,还应该增加饮水。一般每天应补充1000至2000毫升水,可配合饮用些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等,利尿清火。

6、当身体出现上火时,可采取以下措施缓解:

(1)多喝水,及时补充水分;

(2)饮苦味茶(金银花、鱼腥草、菊花茶、马齿苋等);

(3)清淡饮食,忌辛辣刺激食物;

(4)多吃一些瓜果蔬菜类,如猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到更好的效果。

阿胶常识-四季阿胶养生picture Sheet-5

秋季气温变化大,是疾病的高发期。阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用,秋季进补阿胶不仅能养阴润燥、固本培元,使身体正气恢复,而且有利于驱病祛邪,使体内的阴、阳、气、血、津液得到充实。

阿胶常识-四季阿胶养生picture Sheet-6

冬季是大家公认的进补佳季,许多人都选择在冬天滋补身体。中医养生讲究顺应节气,《黄帝内经》载:“春夏养阳,秋冬养阴”。即是说明了秋冬滋补应以养阴为主,而养阴则重在养肾润肺。著名医药典籍《本草纲目》载:阿胶性平味甘,入肝,肾,肺三经,恰符内经“秋冬养阴”之思想,乃秋冬进补首选上品。

本文图片与文字均来自于互联网,转载目的在于传递更多信息,并不代表阿胶百科本网赞同其观点和对其真实性负责。版权归原创者所有,如有侵权内容,请联系我们ejiaobaike@foxmail.com删除。

作者: 匿名

致力于提供优质内容创作来追溯阿胶历史,传承阿胶文化,助力产业发展,发扬工匠精神,打造地方名片。给阿胶带来更多的媒体关注度。塑造阿胶故事,以人文、艺术的叙事手法,用文字图片纪录阿胶文化的变迁。打造地方名片和文化符号,推动地方经济发展和增加产能,对东阿阿胶企业的宣传推广,提升阿胶企业的品牌高度。

哪里可以买到正品阿胶

夏天吃阿胶要注意什么?

联系我们

联系我们

400-090-9135

邮箱: ejiaobaike@foxmail.com

工作时间:周一至周六,9:00-17:30,节假日休息
返回顶部