阿胶网 阿胶常识 阿胶宜在早上空腹时服用

阿胶宜在早上空腹时服用

阿胶自古以来是一款滋补、补血的佳品。中医学认为,阿胶性味甘、平,有滋阴补血、安胎的功效。

阿胶常识-阿胶宜在早上空腹时服用picture Sheet-1

阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成。对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的促进作用。

此外,阿胶还能对骨髓细胞的功能有显著的促进作用,能显著性地升高白细胞的数目、升高血压,防止失血性休克。女性长期服用不仅可以使脸色红润,而且肌肤也会变得细嫩有光泽。

阿胶的功效大家都已经知晓:补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

一般来说,阿胶是针对人们体质、病证而应用的。只要属于血虚阴亏,无论冷热天气,一年四季都可以服用。

需要注意的是,经期阴血下泄、阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,如红枣、阿胶。

月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等,也可以吃子排、山药、藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

另外,阿胶宜在早上空腹时服用。因为在早晨人的吸收最好。但是需要注意的是,脾胃弱,消化不好的人不宜在早上服用阿胶;早上空腹服用阿胶后,不要马上吃冷饮冷食,不要吃不易消化的东西;要掌握好阿胶的服用剂量,一般每日量以3–9克为宜。

如何食用阿胶

烊化法

这是最常见的阿胶食用方法:取阿胶粉末3-9克,加冰糖用开水冲开,并搅拌均匀。也可根据个人口味或需要增加其他药物一起冲着喝。这种阿胶的吃法除了有养血补血、滋阴润燥的作用外,还对心烦失眠、咳嗽哮喘等很有疗效。

传统吃法即先泡后煮法

1、取阿胶一块,一般为250g,先将成块的阿胶研碎,然后加黄酒和水各250ml、加冰糖250g,浸泡1—2天等阿胶软化无硬块即可。
2、可在浸泡好的阿胶浆中根据个人口味加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等,阿胶的这种吃法适合日常保健。

阿胶常识-阿胶宜在早上空腹时服用picture Sheet-2

食疗法

也就是将阿胶做成各种美味可口的食物,而且根据所加的食物性质不同,对不同疾病有特别的保健作用。阿胶粥、阿胶炖肉都是不错的选择。

阿胶常识-阿胶宜在早上空腹时服用picture Sheet-3阿胶常识-阿胶宜在早上空腹时服用picture Sheet-4

当然吃阿胶最重要一点要适量,因为阿胶吃过量会给胃造成消化负担。

本文图片与文字均来自于互联网,转载目的在于传递更多信息,并不代表阿胶百科本网赞同其观点和对其真实性负责。版权归原创者所有,如有侵权内容,请联系我们ejiaobaike@foxmail.com删除。

作者: 匿名

致力于提供优质内容创作来追溯阿胶历史,传承阿胶文化,助力产业发展,发扬工匠精神,打造地方名片。给阿胶带来更多的媒体关注度。塑造阿胶故事,以人文、艺术的叙事手法,用文字图片纪录阿胶文化的变迁。打造地方名片和文化符号,推动地方经济发展和增加产能,对东阿阿胶企业的宣传推广,提升阿胶企业的品牌高度。

阿胶吃多也有危害 这些人不能食用

经期紊乱吃阿胶有用吗?

联系我们

联系我们

400-090-9135

邮箱: ejiaobaike@foxmail.com

工作时间:周一至周六,9:00-17:30,节假日休息
返回顶部