阿胶网 阿胶常识 怪不得你吃阿胶总说没效果,原来阿胶不宜和这些一起吃!

怪不得你吃阿胶总说没效果,原来阿胶不宜和这些一起吃!

为什么我吃完感觉没什么改变?

有些人听了朋友的推荐吃阿胶,一部分人效果很好,有些效果不明显就说阿胶没有用,其实真相不是这样的!您有可能吃阿胶的“姿势”不对,本期文章告诉您如何吃阿胶,吃阿胶时该注意什么…

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1、服用量不宜太大:

阿胶是滋补品,服用量不要太大,每天3-9克为宜。

2、对症选用:

阿胶性质比较平和,且药食两用。尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放疗、化疗者、身体虚弱者、月经不调者、久病体虚者、中老年人群、脑力劳动者、亚健康等人群。

3、不宜服用人群:

感冒、发烧的人不宜吃阿胶

女性在月经来潮时不能食用阿胶,应停服阿胶,

待病愈或经停后再继续服用;

在孕前期、孕后期不宜服用阿胶,孕期如需服用阿胶应谨遵医嘱;

脾胃功能弱者食用阿胶最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化和吸收。

4、正确储存:

如果是已经打开包装的阿胶块,应将阿胶放食用包装袋内扎紧口,放入冰箱冷藏室内保存。如果是粉碎后的、或者开瓶后的阿胶原粉阿胶膏等滋补食品,应装瓶密闭后放入冰箱冷藏室。家庭熬制好的阿胶膏等滋补食品,也需密封贮藏在冰箱里。

5、烊化吞服:

阿胶砸碎,将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入容器内,上火蒸30~45分钟,大火烧开后再改小火慢蒸,蒸化的阿胶晾凉后可直接食用。这种吃法除了有养血补血,滋阴润燥的作用外,还对心烦失眠很有效果。

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服用阿胶时不宜吃哪些食物

萝卜

有顺气和促进消化的作用

而阿胶是滋补品,是补的

建议服用阿胶前后2小时内,忌吃萝卜

大蒜

阿胶不能和大蒜一起吃

食用大蒜会影响阿胶的效果

大蒜属顺气和促消化食物

而阿胶是补品,这一补一顺作用相抵

所以,服用阿胶前后不要吃大蒜

吃阿胶的6大好处

1补血、养血、止血

女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。

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2美容养颜

阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

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3可改善体内钙平衡

坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。

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4增强体质

经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。

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5调经安胎

阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。

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6缓延衰老

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。

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作者: 匿名

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