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阿胶让你免去宫寒的烦恼

宫寒对于女性来说就是很常见的现象,但这会影响她们的身体健康,那么,宫寒吃阿胶有用吗?今天听听专家们如何回答。

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宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。

这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚,无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中,这种寒多为“虚寒”。所以,广义的“宫寒”,即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

百病起于寒,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上,典型症状主要表现如下:

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1、发胖。

宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。

2、月经异常。

经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3、体质虚弱。

精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

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阿胶中含有比较丰富的营养物质,经常食用能有效的提高身体的造血功能,提升身体免疫力,特别对于内分泌的调节也有好处,因为对治疗宫寒有比较好的缓解效果。

阿胶属于温性食材,一些宫寒的人群经常是体内热性不足的状态,这个时候吃阿胶能达到比较好的养护平衡功效,因此经常吃阿胶能很好的缓解宫寒的现象,且不会出现明显的上火现象。

中医建议,宫寒体质的人平时可以食用阿胶来调养身体。阿胶是非常适合宫寒女人食用的一款滋补佳品。让女人气色红润、身体平衡,季节性手脚冰凉和月经不调等不良症状都会得以有效治疗。阿胶糕里含有丰富的黑芝麻、枸杞、红枣成分。养生效果更佳,让女人由内而外散发出一股健康红润的气色。

阿胶是女人最佳的调理滋补品。女人属阴,宫寒体质因此也是非常常见的一大症状,一到冬天就有许多女人们感觉非常难熬,因为她们一天到晚都有手脚冰凉的不适感,恨不得成天抱着热水袋来助暖。而到了每月的生理期更是有苦难言,痛经、月经不调困扰着她们。

对于这种情况,中医建议女人平时可以适当的食用阿胶来调养身体。阿胶具有治疗宫寒的功效,帮助女人恢复健康体质,让女人不再害怕生理期。

宫寒的注意事项

1、不吃凉食:吃过多的凉食会直接导致身体温度下降,对宫寒有很致命的影响。所以在吃凉食的时候建议喝一杯姜茶,能很好的化解寒凉及食物的寒气,避免子宫受寒。

2、避免寒食:很多人喜欢将食物从冰箱中拿出就食用,其实这种做法是错误的,应该先将这些食物进行回暖后再食用,比如一些寒性食物例如绿豆、苦瓜等,也要避免大量食用,尽量吃一些当季的食物。

3、运动:日常中建议多运动,可以快走,特别是在卵石上行走,能很好的刺激足底的经络和穴位,有助于调整气血,改善血液循环等。

4、保暖:宫寒主要原因是子宫受凉引起的,所以这需要从生活的各方面进行保暖,注意季节变换增加衣物等,能让子宫始终处于温暖的环境中。

5、注意冷热食物食用顺序:如果是冷食物和热食一起吃的话建议先吃热食,再吃凉食,这样会让子宫先处于比较温暖的环境,就算再吃凉食,也不导致身体因为冷热变换出现承受不住的现象。

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作者: 匿名

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