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当高考遇上生理期,来聊聊“姨妈疼”



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距离高考还有
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距离高考仅剩5天的时间,

相信莘莘学子们都已经做好了准备,

全力以赴打好高考这一战~

但不得不说,

还是有很多女孩子们会有些困扰,

当高考遇上了生理期,

备受痛经折磨怎么办?

今天我们就来聊一下这个烦人的“大姨妈”。


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痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。


原发性痛经


原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。占痛经的90%以上,也是今天本文讨论的话题。


继发性痛经


继发性痛经由生殖器官的器质性病变引起,多见于30岁以上的女性。对于继发性痛经要找出问题的根源,及时进行针对性治疗。


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痛经也要对症下药


1

气滞血瘀型:

每于经前1~2d或月经期小腹胀痛,拒按,或伴胸胁乳房胀痛,或月经先后无定期、量少,或经行不畅,经色紫黯有块,血块排出后痛减,常伴有心烦急躁易怒,经净则疼痛消失,舌紫黯或有瘀点,脉弦涩或弦滑。


治宜理气活血、祛瘀止痛。基础方用膈下逐瘀汤加减。


女子以肝为先天,平素易肝气郁滞,气滞血瘀型的患者可在行经前3~7天用玫瑰花泡水喝,有疏肝解郁的作用。也可经常食用具有理气活血的果蔬,如胡萝卜、橘子、佛手、陈皮等。


2

寒凝血瘀型:

经前或经期小腹冷痛拒按,得热痛减,或经期延后,月经量少,经色瘀黯有块,或畏寒身痛,手足欠温,面色白,舌黯苔白润或腻,脉沉紧。


治宜温经散寒、暖宫止痛。基础方用温经止痛汤加减。


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此类患者平素应多注意保暖,避免背部或腹部直吹风扇,大汗淋漓时,不要马上进入空调房,尽量避免淋雨、洗冷水澡、吃寒凉生冷食物。平日可用艾叶20g、红花15g煮水泡脚,水温40-45℃恒定,每次半小时,注意水的高度要没过穴位三阴交,以起到温经止痛,宁心安神的作用。可用3片生姜、1块红糖、当归切1片煮水饮用,每日2次,经前连服3天,可在一定程度上缓解痛经。


3

湿热下注型

经前小腹疼痛拒按,有灼热感,或伴腰骶胀痛,或平时少腹时痛,经期加剧,或低热起伏,伴经色暗红,质稠有块,或带下黄稠,小便短黄,大便不爽,舌红、苔黄腻,脉弦数或濡数。


治宜清热除湿、化瘀止痛。基础方用清热调血汤加减。


素体湿热的女性往往脸上油脂分泌过多,易长痘痘、痤疮,所以平日要注意饮食清淡,作息规律。月经来潮时,更严格忌口,辛辣食物如辣椒、胡椒、烈酒、油炸食品、烧烤、火锅等,也不宜多食。


4

气血虚弱型:

经期或经后1~2d,小腹隐痛,喜温喜按,经水色淡,量少质稀,或月经后期,面色萎黄无华,神疲乏力,气短懒言,纳少便溏。舌质淡苔薄白,脉虚细。


治宜益气养血、调经止痛。基础方用八珍汤加减。


5

肝肾亏损型:

经期或经后小腹隐痛,月经量少色淡,腰部酸痛,头晕耳鸣。舌质淡红苔薄白脉沉细。


治宜益肾养肝,调经止痛。基础方用调肝汤加味。


痛经会影响到正常的学习和考试,给童鞋们带来痛苦和不便。从治疗的角度讲,疼痛发作之时,应以治标为主,以调理气血、疏导血脉以止痛为法。但关键还是在治本,调整脏腑功能,结合素体情况,辨证求因,同时在治本的基础上兼以治标,以祛除病因而调和气血。中医所说治未病,未病先防,既病防变。此外,注意生活调摄,饮食疗法也能起到较好的防治作用。


日常服用阿胶缓解痛经


根据中医理论,气鼓则血行,气虚则血瘀,瘀则痛经、停经。 


阿胶之美名,因补血益气而远扬。李时珍《本草纲目》记载,“弘景曰:出东阿,故名阿胶”。阿胶,其性平和,归肝、肾、肺三经,药食两用,久服,轻身益气

 

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按照“肾虚为经病之本,调经重在补肾”的中医理论,补肾为调经的关键,而阿胶为血肉有情之品,功在补肾,可通过滋阴补肾而调经。


 

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作者: 匿名

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