阿胶网 养生百科 八会穴按摩保健法,值得收藏!

八会穴按摩保健法,值得收藏!

八会穴是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓八个聚会点。脏会章门、腑会中脘、气会膻中、血会膈俞、脉会太渊、筋会阳陵泉、骨会大杼、髓会绝骨。按摩八会穴具有改善消化、心血管和神经系统功能,治疗多种急慢性疾病,以及良好的调理全身脏腑,延年益寿之功。 

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【操作方法

1、按摩章门穴  左手上举,用右手食、中、无名及小指指腹按压穴位上,作旋转按摩36次。

主治慢性结肠炎、消化不良、黄疸、呕吐、疝气、膀胱炎及血尿、痞块等。

位置在腋中线,第一浮肋前端,屈肘合腋时肘尖正对的地方就是

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2、按摩中脘穴  左手掌心置于中院穴上,右手掌重叠按于左手背上,旋转按摩36次。 

主治胃炎、胃扩张、胃痉挛、食欲不振及吐泻等。

位置肚脐与胸骨剑突连线之中点取穴。

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3、按摩膻中穴  用一手中指指腹左右各按摩36次。 

主治胸膜炎、支气管炎、支气管哮喘、肋间神经痛、心悸、乳腺炎及各种气病等。

位置: 两乳头连线中点。

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4、按摩膈俞穴  两手中指指腹按压本文(此穴不便自我操作,可请家人代劳),旋摩36次。

主治:心脏内膜炎、胸膜炎、喘息性支气管炎、胃炎、食道狭窄、食欲不振、盗汗及各种血病等。 

位置第七胸椎棘突下旁开1.5寸,平肩胛骨下角取穴。

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5、按摩阳陵泉  用两手大拇指指腹在左右阳陵泉穴各按摩36次。

主治膝关节炎、半身不遂、脚气、腓肠肌痉挛、胆石症、肋间神经痛及各种筋病。 

位置坐位,屈膝成90度,膝关节外下方,腓骨小头前缘与下缘交叉处凹陷中取穴。

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6按摩太渊穴 用对侧大拇指在太渊穴各按摩36次。

主治臂丛神经炎、肋间神经痛、支气管炎、无脉症及肺系病症等。

位置伸掌,掌后第一横纹桡侧陷中有脉动处取穴。 

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7、按摩大杼穴  用中指指腹按摩同侧大杼穴36次,两手交替进行。

主治支气管炎、颈椎综合征、膝关节炎及各种骨病等。 

位置后颈高骨(第七颈椎)下移一个椎体即第一胸椎棘突下旁开1.5寸。

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8、按摩绝骨穴  用两手中指指腹同时按摩同侧绝骨穴各36次。

主治脊髓疾患、膝关节炎、全身神经痛、半身不遂、脚气等。

位置外踝尖上量四指。

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【注意事项】

1、要求每天早晚各做一次,持之以恒。

2、施术时要排除杂念,思想集中。

3、可根据病情选2~3个配穴,以加强疗效。

作者:王志刚

 

养生百科-八会穴按摩保健法,值得收藏!picture Sheet-10王志刚,国家高级按摩师,中医康复理疗师,小儿推拿师,从事中医理疗十余年,具有丰富的临床经验,擅长用推拿、艾灸、刮痧、拔罐等理疗方法综合调理亚健康状态,颈肩腰腿疼痛,脾胃病以及小儿常见病如感冒、发热、咳嗽、厌食、腹泻等。      

本篇文章来源于微信公众号: 东阿阿胶健康服务

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作者: 匿名

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