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中、高考前吃阿胶健脑益智,科学进补让考生如虎添翼!

全国中、高考在即,望子成龙、望女成凤的家长们不惜掷重金为考生突击补充营养。然而,如何才能安全有效地“科学补脑”?

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       首当其冲是合理减压,因为压力与记性关系极为密切。同时需要保障睡眠质量和时间,让头脑得到充足调适。另外要注意不能用脑太过。头脑过于疲惫,敏感度和效率都会降低。

 

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       其次要合理膳食、平衡营养。但须切记:补脑需科学。

 

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      科学研究证明,大脑的功能受营养影响。全球化和工业化使得我们的饮食结构发生了剧烈的改变,导致了对一些重要的维生素、矿物质和一些特定脂类的缺乏。因此仅从食物中摄取营养,对于大脑,尤其是用脑过度的考生的大脑来说是不够的。这时就需要合理选择,科学地摄取外源性补充,来弥补重要营养物质的摄入不足,福牌阿胶是首选!

人若很长时间处于精神紧张状态,身体必然要受到影响。一般来说,普通的情绪低落和心情不好是不会影响身体的,顶多也就是让人感到疲乏,但如果长期处在焦虑抑郁等紧张情绪之中,很可能没病的人,也会得病。因此中、高考学生在考试前应当每天吃3-9克的福牌阿胶,福牌阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。

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除此之外,福牌阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用,含铁丰富的食物有助于记忆力的提高,福牌阿胶铁含量丰富,尤其适合中、高考考生。 

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 福牌阿胶的保健作用十分广泛,养心也是福牌阿胶的重要的功能之一。阿胶入肝经,肝主生发、生血而养心。夏季考生们服福牌阿胶的好处有两方面:

一、夏季火热伤阴,食用阿胶能滋阴润燥。夏天以火为主宰,火热伤阴,人容易口干舌燥、伤津耗液,福牌阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。

二、夏季火热伤气,阿胶能平衡身体机能。夏季炎热,出汗多,能量消耗大,人容易体倦乏力,炎热的天气也很容易引起人神经功能变化,让人精神萎靡。

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福牌阿胶营养食谱—为中、高考生加油
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【阿胶桂圆山药粥】

 材料:福牌阿胶粉9克,生山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉三个,白糖适量。

炖法:山药片与桂圆、荔枝、粳米、福牌阿胶同置锅内,加水适量,煮粥。加白糖调味即成。

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【阿胶太子参瘦肉汤】

材料:太子参30克、福牌阿胶9克、猪瘦肉300克。

炖法:清水1000毫升,隔水炖2小时。

本篇文章来源于微信公众号: 福牌阿胶

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作者: 匿名

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