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阿胶最佳的服用时间

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阿胶最佳的服用时间

阿胶养生网 发布时间:2020-08-04 09:05

在一天之中,阿胶最佳的服用时间是在早饭和午饭后的30分钟-60分钟之间。早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕,是因为晚饭后马上要睡觉了,是皮肤吸收营养的时候,这样,皮肤就可以很好的吸收影响,达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用,如果肠胃感觉不舒服,饭后一小时服用。
长期服用有一下几点好处:
1、因阴血亏虚导致的面色委黄,特别是女性,每月月经失去阴血,或者是崩漏,淋漓不尽,造成失血过多。阿胶既能止血,也能通过补血达到既补又止的效果。从而肌肤就会变得红润好看。
2、通过补血,也能改善因血虚导致的头晕乏力。
3、滋阴的润燥的作用,可以改善因阴血缺少导致的失眠,干咳等症状。
4、“气为血之帅,血为气之母”口服阿胶的同时可以搭配西洋参,能更好的达到气血双补,而不造成淤血。

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作者: 匿名

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