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一天吃阿胶较佳时间是几点?阿胶简单的吃法?这样吃简单吸收好

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一天吃阿胶较佳时间是几点?阿胶简单的吃法?这样吃简单吸收好

39健康网 发布时间:2020-08-08 09:45

阿胶,这个能养血,能养颜,能入药,能食疗的滋补品,这个被《神农本草经》称之为补血圣药的名贵中药,但有些人对阿胶的了解并不多。

关于阿胶的“传文”有很多,有人认为它是补肾升阳的,有人说吃上它手脚冰凉都能好,有人说必须早上吃,中午晚上吃都白搭,……

阿胶的到底是什么样的?以下是阿胶的正确版本!

首先,来说一说阿胶到底能干啥?适合什么人吃?

《中国药典》这样记载阿胶:补血滋阴,润燥、止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。所以,以下几大人群尤其适合服用。

阴虚的人:阴虚者表现为阴津不足,身体呈缺水状态,有口干、鼻干、皮肤粗糙、头发干枯等表现。阴虚体质容易脾气暴躁、心烦易怒,还会有失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等症状。

血虚的人:血虚主要的原因是生血不足、耗血过多或者是肝藏血的机能失调导致的,主要症状为面色黄或苍白,口唇、手指甲呈现白色,也会出现头晕、身体麻木、眼睛干涩、视物模糊、失眠、健忘、月经量少颜色淡等症状。

另外,有出血症患者及肺燥咳嗽的人,都可以食用阿胶来调理身体,而且男女适用。

其次,来说一说,阿胶简单的吃法是什么?

说到阿胶简单的吃法,大家可以将阿胶打碎,放入热牛奶、热水中搅拌均匀即可。但别仅考虑阿胶简单的吃法,更应该关注怎么吃效果更好。

阴虚患者:可以将阿胶与银耳、红枣、枸杞、百合、冰糖一起煲汤,能滋阴润燥,效果更好;

血虚患者:可用阿胶与红枣、龙眼和乌鸡一起煲汤,更能增强补血的作用;

肺燥久咳者:可以将阿胶放入蜂蜜水中搅拌均匀,也可将阿胶炖化后调入蜂蜜,冲成鸡蛋汤饮用,对润肺止咳有作用。

阿胶怎么用效果更好?大家还可以问一问中医,让中医根据你的体质做出正确指导。

之后,来说一说一天吃阿胶较佳时间是什么时候?

如果非要给一天吃阿胶较佳时间找个答案,那一定是早上,从吸收角度来讲,空腹吃更利于阿的吸收,所以,可以把阿胶当成早餐吃掉。

但一天吃阿胶较佳时间必须是早上空腹吗?不是!别忘记,阿胶也是一种食物,人需要一日三餐,阿胶作为食物,也可以一日三餐搬到餐桌上。简单地说,什么时候吃阿胶都可以,可以当早餐、当午餐、当晚餐、当夜宵。总之吃进了肚子里,它的营养就会就会被人体吸收,阿胶的作用也会被人体利用起来。

说到利用,提醒大家,只有质量上乘的阿胶才能起到作用,什么样的阿胶是高质量的?

俗话说,内行看门道,外行看热闹。普通人判断阿胶质量很难,为保险起见,可选品牌阿胶,比如北京同仁堂阿胶。

北京同仁堂阿胶在熬制过程中,始终延续清宫御药房标准,对每一张驴皮都要进行人工检查,通过皮面判断是否为正宗的小黑驴皮,是否无污染,无霉变。

在煮皮环节,北京同仁堂摒弃了现代化的高压煮皮技术,而采用古法常压煮皮,虽然这样做会降低出胶率,但却能使得出品的阿胶纯度更高,出品的阿胶质量也更高。

知晓了阿胶适合什么人吃?阿胶简单的吃法是什么?一天吃阿胶较佳时间是什么时候,也认识了北京同仁堂阿胶这样的知名品牌,赶快服用吧!

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作者: 匿名

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