阿胶网 养生百科 国庆长假,旅游途中能否带阿胶?这三类人一定要看!

国庆长假,旅游途中能否带阿胶?这三类人一定要看!

小伙伴们最近是不是,总被几个问题困扰?“国庆去哪玩?”,“去哪玩好吃的多?”“前年剩的阿胶还能吃吗?”“秋天怎么吃阿胶?”……一说到“十一”小长假小编整个人都在发抖…具体原委请听小编慢慢道来

小编邻居张大妈跟女儿

去年出游时就遇到了不小的问题

张大妈跟女儿报的旅行团,行程特别紧张,而且又是户外景点,舟车劳顿,上山下山。到了第三天,张大妈就感觉吃不消了!后来,她跟小编妈妈感叹:旅游真不能单冲着满腔的热情去,还得有充足的体力。

其实,往年这时候,新闻报道、微博上也不乏有出游遇到很多身体状况的例子。

比如,有些朋友去的目的地早晚温差大、忽冷忽热,就感冒了。又或者一些朋友容易低血糖、体力透支,甚至睡眠不佳,这也影响了原本大好的心情。

那么为什么别人身体都没事

就我有事呢?

体虚、低血糖的朋友请注意

就像张大妈说的,旅游是“体力活儿”,再加上出游也在一定程度上打破了日常的作息、饮食习惯。身体虚弱、免疫力低的朋友如果不能很快适新环境,容易头昏无力,大好的心情跌进谷底——

更可怕的是低血糖的朋友一犯病

整个人都虚脱了

在景点就医,太难了!

 

不仅这些问题

有些朋友前往不同国家、地区

气候也会成为一大问题!

 

前往干燥地区旅游的朋友

近几年新疆成了旅游大省。骑骆驼踏足戈壁,穿越沙漠,“古丝绸之路”之旅有着另一种美感。但像新疆这类地区,大部分处于干燥气候,再加上山区海拔的不断增高,一旦补水不足,就特别容易口舌干燥,严重的会咽喉发痒、肿痛,甚至咳嗽。这是肺燥引发的症状。

 

90%的朋友在旅游期间

还会碰见这个问题

 

旅游时心烦、睡不着的朋友

在旅途中,有些朋友常因气候、饮食、生活习惯的改变,以及日夜兼程而出现情绪紧张、烦躁、睡眠不佳等状况。其中一部分原因也是阴虚造成的。

三大问题,一个解决方案

这几类朋友

不妨出门带着阿胶吧!

 

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有些朋友会有疑问

“带着虽然方便,但我在旅游时怎么吃呢?”

贴心如小编,为大家带来

简单易学的阿胶固元膏的做法~


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用料:

北京同仁堂阿胶250克

红枣100克

核桃仁100克

黑芝麻100克

黄酒400毫升

准备:

① 阿胶、冰糖打粉(提示:冰糖打粉后更容易融化)

② 黑芝麻炒熟或烤熟

③ 准备一个保鲜盒或容器,四壁涂一层芝麻油

做法:

先在锅内倒入200毫升黄酒,加入红枣和冰糖粉;

② 开火加热,待冰糖粉全部融化后,调至小火(电磁炉调至60℃);

③ 再加入200毫升黄酒,倒入阿胶粉,小火慢熬,一定要不停搅拌;

④ 熬制阿胶挂旗状态(快完成了,先别着急哦~)

⑤ 倒入核桃,继续搅拌;

⑥ 最后加入黑芝麻搅拌均匀(请记好,最后一步才加黑芝麻哦!)

⑦ 起锅,并倒入事先准备好的保鲜盒或容器内。

这样阿胶固元膏就做好了!等待冷却后,放在冰箱冷藏4小时后,切片即可。

小贴士:一般自己熬制的阿胶固元膏保质期在20天左右。

 

用一斤量制作出的阿胶固元膏,出行7-8天,一家人正好够吃。

阿胶是怎么缓解症状的?

体虚、低血糖

建议:

出发前半小时吃一片阿胶固元膏,并随身携带几片。

 

北京同仁堂阿胶固元膏中含有的阿胶成分,一方面能够促进红细胞与血红蛋白的生成,缓解因血虚引起的身体虚弱等状况;另一方面富含胶原蛋白、多种氨基酸、钙、铁等营养物质,能为人体提供能量。并且,阿胶固元膏中的糖分也能缓解因血糖低引起的不适。

从而有效的缓解体虚、血虚所带来的一系列症状。

   咳嗽  

讲解:

中医要典中叙述,阿胶入肺经,主要作用为滋阴生津。“滋阴生津”这个中医术语,简单解释就是可以起到保持肺内水分的作用,也就是通常所说的润肺。这样就尽可能地避免肺燥情况的发生。当然,大家也要多喝水,保持身体内水分的充足。

 

心烦失眠

讲解:

阿胶可以滋阴、补阴。补阴就是在平衡心神,制约旺盛的心火,从而达到静心的目的。滋阴补阴确实有助于阴虚心烦引起的失眠。

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阿胶固元膏是营养丰富的零食

阿胶固元膏所含的大部分营养成分要归功于阿胶。阿胶营养丰富。阿胶中还富含氨基酸等大量人体所需的微量元素。

 

北京同仁堂阿胶固元膏

随身携带的滋补神器

 

一片小小的北京同仁堂阿胶固元膏以阿胶为原料,以黑芝麻、核桃仁、红枣等为辅料精工制成,经过辅料调味,消解了阿胶本身自带的单一口感,变成了美味零食。

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作者: 匿名

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