阿胶网 阿胶常识 巧用阿胶和石斛分型面治,从此“秋燥”症状不用愁!

巧用阿胶和石斛分型面治,从此“秋燥”症状不用愁!

秋天的北方比较干燥

从立秋起,空气就不那么湿润了

 

小编耳鼻喉科的朋友说

来看咽喉的人特别多

大都是咽炎再加秋燥

嗓子痒、咳嗽不止

确实是这样,面对突如其来的气候变干燥

办公室里中招的同事还真不少

 

阿胶常识-巧用阿胶和石斛分型面治,从此“秋燥”症状不用愁!picture Sheet-1

 

▌其中,小M就自曝因为整天对着电脑

晚上睡觉时,感觉眼睛火热热的,又干又痒

更让她郁闷的是,一到早上三、四点钟

嗓子又开始痒,一个劲儿地咳嗽

后来她买了止咳糖浆

半夜咳了就喝一口含着

含着时比较清凉,不咳了

一旦清凉感消失,咳嗽又来了…… 

反反复复折磨人

 

还有同事不仅感到口干舌燥

而且白天还心烦,晚上失眠多梦睡不好……

 

其实,这都是干燥惹的祸

 

哪些人容易中招呢?

从中医方面讲

大致分为两类人群

 

① 阴虚人群      ② 火旺人群

 

怎么理解这两种体质呢?

中医认为,人体要达到自身的阴阳平衡

才是和谐健康的机体。阴阳如何理解呢?

我们可以简单形象地用

“水火的漫画”来解释——

 

水代表阴;火代表阳

 

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它们在身体里并不是一成不变的

而是伴随体质的变化

外在因素影响而变化的

 

阴虚

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阴虚表现:

五心烦热,潮热盗汗,两颧潮红,心烦失眠,口燥咽干,形体消瘦,或者眩晕耳鸣,小便短赤,大便干结,舌红少苔而干

火旺

 

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火旺表现:

厌恶热,面红目赤,头目胀痛,或见烦躁易怒,口燥咽干,口渴喜冷饮,汗出,便秘,尿短灼热,或见出血,或局部肿疡,舌红或绛,苔黄干燥

以上两类“火星人”在秋天
如何解决这种状况呢?

阴虚人群:

通过漫画表示,我们可以清晰地看到

由于秋季干燥伤阴

直接导致我们体内“水少火多”

继而导致阴虚症状

 

想解决阴虚

我们要从根本入手——“滋阴润燥”

 

“精、血、津”为体内属阴的三种物质

同时也称“人体三大宝”

 

精:提供生殖、生长、发育等精微物质
血:为脏腑、四肢、官窍等提供源源不断的养分
津:人体一切正常体液及分泌物的总称

滋阴可以理解为:滋养精、血、津

▌在干燥的秋季津液消耗的快

导致眼干口燥,虚火大

只有“阴”得到了足够的滋养

整个人在冬季才能“水润”

 

  如何有效地滋阴呢?  

在中医理解中,阿胶性平

具有平补不上火的特点

而且还能起到滋阴润燥的作用

长期服用,能有效的补阴抑阳,缓解秋燥

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秋季如何服用阿胶?

 

冰糖雪梨阿胶银耳汤

【配方】阿胶3-6克,梨一个,冰糖,银耳适量。

【做法】阿胶、梨切块、加冰糖、银耳,煎煮20分钟,可长期服用。

【功效】养阴润肺,适于痰多,干咳等。在秋季服用,可起到神清气爽的效果

 

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火旺人群:

通过漫画,大家可以了解到

火旺为“内火大增,灼烧阴”导致

想解决火旺

我们要从“清火滋阴”入手

即“灭火加水”

 

依据中医的理念

石斛药性寒凉

能起到清火滋润的效果

可有效缓解火旺带来的不良症状

 

推荐一款石斛
茶饮石斛杞菊汤

 

制作方法:

石斛、枸杞子、女贞子各15g,菊花10g。煎汤饮。

效果:

石斛和枸杞一起泡水喝,在专家和医生看来是有很好作用的,因为石斛可以清热滋阴,养胃生津。而枸杞能够补肾益精,补血安神,明目强腰。

 

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中医滋补有门道

秋季润燥一定要先辨证型再滋补啊~

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作者: 匿名

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