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女人痛经怎么办 快来吃阿胶糕吧

阿胶补血效果显著,人们给了它“补血圣药”的美名。最早这样叫的是清代药物学著作《本草思辨录》,书中还称赞阿胶是血肉有情之品,善于补血,擅长治疗血虚引起的各种病症。

       痛经主要可分为阳虚内寒型、气滞血瘀型、肝肾气虚型、气血虚弱型等。用中医的话解释,有的是“不荣则痛”,是由于气血不足造成的;有的是“不通则痛”,是由于气血运行不畅造成的。简单说就是由于气血运行不畅,导致排月经的时候,子宫运动不完全,就好像跑步的时候腿抽筋,不但跑不动,还痛得哇哇叫。

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  阿胶,味甘平,性微温,临床上常用它治疗月经过多、经期延长。对此症中医认为可以适量服用阿胶。用阿胶50克,加水炖化后放适量冰糖蒸一个小时,分3~4次食用,或每次配合西洋参10~20克炖化冲服。

  对血虚而月经不调、经量多、色淡者,可用阿胶50克炒黄或炒焦为末,每次5克,黄酒送服。

  因素体血虚,月经过少的患者,则平时可常用阿胶半块炖烊,配合枸杞子30克炖后冲服,行经期暂停。

  如月经过多,伴有血块,下腹胀痛,属瘀滞者,可配合蒲黄6克炖后冲服。若月经过多,血色淡红,质地稀薄,或夹有清稀白带,腰酸腹痛,得温痛减,下腹空坠,畏寒,四肢发冷,喜食热饮,口干不渴,大便溏薄,小便清长,疲倦喜卧,属虚寒者,可配合艾叶15克煎汤服用。

  月经量少,日久不愈,伴有头晕眼花、面色萎黄、心悸失眠、舌质淡红、苔白者,还可选用具有补血调经作用的食疗方——阿胶糕

  中医支招

  经典保健食疗方

  1. 阿胶粥

【配方】阿胶30克,糯米50克,红糖20克。

【制作】将糯米淘洗干净,入锅,加适量水,煮成稠粥。粥将成时放入阿胶,继续加热,待阿胶充分烊化后加入红糖即成。

【用法】早晚分食。

【功效】养血调经。适用于血虚型月经延后,月经量少及贫血、血小板减少性紫癜。

  2.鸽蛋阿胶汤

【配方】鸽蛋5个,阿胶30克。

【制作】将阿胶置碗中,加入清水适量,无烟火上烧化,趁热入鸽蛋和匀即成。

【用法】每日1剂,早、晚各1次,可连续服用,直至病愈。

【功效】养阴清热调经。适用于血虚热型月经先期,症见月经提前1周以上,月经量多、色鲜红,烦躁失眠,手足心发热,咽干口燥等。

  3.阿胶蒸鸡肉

【配方】阿胶20克,鸡肉150克,龙眼肉15克,红枣5枚,姜片、黄酒、精盐、味精、麻油适量。

【制作】➀阿胶捣碎,与鸡肉块、龙眼肉、红枣同放于大瓷碗中;➁加入姜片、黄酒、精盐和清水500毫升,盖好,隔水蒸至酥烂,下味精,淋麻油。

【用法】分2次趁热服。

【功效】补血养血,调经。主治月经过多、崩漏、头晕眼花、心悸、失眠多梦、血虚体弱多病等。

  4.二胶炖鹌鹑

【配方】鹌鹑2只,阿胶、鹿角胶、菟丝子各15克,川芎、人参各10克,艾叶30克。

【制作】➀鹌鹑2只,去毛和内脏;➁先将菟丝子、艾叶、川芎、人参水煎去渣取汁250毫升,后将鹌鹑和药放蒸碗内,隔水炖烂熟,趁热兑入阿胶、鹿角胶。

【功效】健脾温肾,养血调经。治疗女性不孕症脾肾阳虚型,症见经期紊乱、月经量少、色淡或闭经,神疲乏力,食欲不振,畏寒肢冷,腰酸膝软,性欲淡漠,腹部有阴冷感,大便多溏薄,舌淡胖、舌苔厚白,脉迟沉等。

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作者: 匿名

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