阿胶网 阿胶问答 怎样判断自己是否适合吃阿胶?皇胶世家告诉你

怎样判断自己是否适合吃阿胶?皇胶世家告诉你

阿胶是大家都非常熟悉的滋补品,营养丰富,保健效果极佳,在传统观念里,很多人认为阿胶有"有病治病,无病强身"的功效,所以日常生活中很多人喜欢服用阿胶滋补身体。但服用阿胶也要讲究对症,有适宜的人群和不适宜的人群,千万不要随意服用,不然不仅达不到养生的效果,可能还会引起副作用。那么怎样判断自己适不适合吃阿胶?皇家世家来为你答疑解惑。

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不宜吃阿胶的人群:

1、阴虚体质人群。此类人群容易上火,出现肝火,心火,肺火,舌边尖红,还有出现午后发热,潮热盗汗,五心烦热,形体消瘦,失眠多梦等一系列阴虚症候,盲目食用是容易加重上火的 。

2、痰湿体质,湿热内蕴人群。此类人群可表现为口干、口苦、口黏、口气重,乏力、头晕、眩晕、腹胀满、胸胁胀痛等等,最重要的是舌苔厚腻。

3、脾虚者人群。这类人主要表现是消化能力弱,经常会出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀、食少,倦怠乏力、面色萎黄等症状。阿胶质地较粘,容易增加肠胃消化负担,会影响肠胃消化功能。

4、有伤口的人不能吃,正在外伤的人群。阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃。

5、过于肥胖的患者不适合吃阿胶,特别是平时还喜欢吃油腻的食物,吃阿胶会使肥胖加重,所以不适合。

6、正在经期中的女人。月经期的女人不要吃阿胶,会造成经量过多,需待月经干净后才可服用。

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阿胶适合哪些人吃?

1、公司白领:工作压力大,生活节奏快,长时间在电脑前久坐,肌肤暗淡粗糙。

2、更年期女性:处于更年期,易发生浑身燥热,心烦气躁,易发脾气等症状。

3、夜猫一族:长时间熬夜,生物钟混乱。

4、工作狂:饮食不规律,经常不吃早餐,肠胃不好。

5、中老年人群:经常性头晕眼花,心悸健忘,失眠多梦,手足发麻等。

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6、妇女产后恢复:产后容易气血不足,易出虚汗,服用阿胶能保持气血充足。

7、贫血人群:营养不良性贫血,身体虚弱,免疫力低下。

8、月经不调的人群:比较适合阴血亏虚所致的月经后期、量少、颜色偏淡。

9、爱美女性:面色萎黄或㿠白,肌肤干枯失润,抵抗力弱。

10、亚健康人群:缓解疲劳,改善亚健康状态。

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作者: 匿名

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